Visas kategorijas

42 min

Rumpja muskuļu anatomija

Pēdējoreiz atjaunots: 23.11.2023.

Rumpja muskuļu anatomija

Anatomija

4.9 (18 vērtējumi)

42 min

Mērķauditorija: sporta treneri, topošie treneri un fizioterapeiti, sportisti – amatieri un profesionāļi

Krūšu seklie un dziļie muskuļi. Vēdera muskuļi. Muguras seklie un dziļie muskuļi. Muskuļu iedalījums, stiprināšanās punkti un funkcijas. Kustību analīze. Vēdera preses muskuļa pareiza aktivizēšana

Akadēmiskās stundas: 1.5

Ieva Zvīgule

Dr. Sp. sc., Sertificēta fizioterapeite

Pirkt

36 min

Apakšējo ekstremitāšu muskuļu anatomija

Pēdējoreiz atjaunots: 23.11.2023.

Apakšējo ekstremitāšu muskuļu anatomija

Anatomija

5.0 (5 vērtējumi)

36 min

Mērķauditorija: sporta treneri, fizioterapeiti u.c. funkcionālie speciālisti, sportisti – amatieri un profesionāļi

Iegurņa joslas muskuļi. Apakšējās brīvās ekstremitātes muskuļi, to ietekme uz stāju. Apakšējās ekstremitātes muskuļu aktivizēšana un stiepšana. Kustību analīze

Akadēmiskās stundas: 1.5

Ieva Zvīgule

Dr. Sp. sc., Sertificēta fizioterapeite

Pirkt

46 min

Pašmasāžas tehnikas ar bumbiņu vai rulli

Pēdējoreiz atjaunots: 10.07.2024.

Pašmasāžas tehnikas ar bumbiņu vai rulli

Fitness, Veselības sports

4.8 (10 vērtējumi)

46 min

Mērķauditorija: sporta treneri, topošie treneri, fizioterapeiti. Sportisti - amatieri un profesionāļi, interesenti

Masāžas izcelšanās un attīstība. Pašmasāžas ieguvumi indivīda veselībai. Kontrindikācijas pašmasāžai. Praktiskais pielietojums un tehnikas

Akadēmiskās stundas: 1

Īrisa Vidauska

Sertificēta fizioterapeite

Pirkt

40 min

Elpošanas sistēmas nozīmīgums. Terapeitiskie vingrojumi tās funkcionalitātes attīstīšanai

Pēdējoreiz atjaunots: 21.11.2023.

Elpošanas sistēmas nozīmīgums. Terapeitiskie vingrojumi tās funkcionalitātes attīstīšanai

Fitness, Veselības sports

4.5 (11 vērtējumi)

40 min

Mērķauditorija: sporta treneri, topošie treneri, fizioterapeiti. Sportisti - amatieri un profesionāļi. Interesenti

Elpošanā iesaistītās struktūras. Svarīgākie uzdevumi darbā ar sportistu. Vingrojumi elpošanas sistēmas funkcionalitātes uzlabošanai

Akadēmiskās stundas: 1

Īrisa Vidauska

Sertificēta fizioterapeite

Pirkt

1 h 46 min

Emociju vadīšana sportā

Pēdējoreiz atjaunots: 15.02.2024.

Emociju vadīšana sportā

Sporta psiholoģija

4.9 (14 vērtējumi)

1 h 46 min

Mērķauditorija: treneri, topošie treneri, sportisti, speciālisti, kuri strādā ar sportistiem, sportistu vecāki

Emociju paškontroles galvenie principi. Emociju neirobioloģija. Emociju pašregulācijas paņēmieni. Sportista psiholoģiskā sagatavotība. Psiholoģiskais atbalsts sportistam

Akadēmiskās stundas: 3.5

Jurita Smiltiņa

Psiholoģe, Mg. Psych.

Pirkt

1 h 25 min

Emocionālie stāvokļi un agresija sportā

Pēdējoreiz atjaunots: 06.02.2024.

Emocionālie stāvokļi un agresija sportā

Sporta psiholoģija

5.0 (5 vērtējumi)

1 h 25 min

Mērķauditorija: treneri, topošie treneri, sportisti, speciālisti, kuri strādā ar sportistiem, sportistu vecāki

Emocionālo stāvokļu veidi. Emocijas un jūtas. Trauksme. Uzbudinājums. Stress, stresa veidi, stresa attīstības stadijas. Emocionālie stāvokļi sportā. Agresija, tās cēloņi un kontroles iespējas sportā

Akadēmiskās stundas: 2.5

Jurita Smiltiņa

Psiholoģe, Mg. Psych.

Pirkt

2 h 5 min

Vecumposmu psiholoģiskās atšķirības bērnu un jauniešu sportā

Pēdējoreiz atjaunots: 30.01.2024.

Vecumposmu psiholoģiskās atšķirības bērnu un jauniešu sportā

Sporta psiholoģija

5.0 (11 vērtējumi)

2 h 5 min

Mērķauditorija: treneri, topošie treneri, sportisti, speciālisti, kuri strādā ar sportistiem, sportistu vecāki

Personības attīstību ietekmējošie faktori un attīstības norise. Attīstības krīzes. Vecumposmu psiholoģiskās attīstības raksturojums. Fizisko aktivitāšu nozīme pieaugušo vecumā

Akadēmiskās stundas: 3.5

Jurita Smiltiņa

Psiholoģe, Mg. Psych.

Pirkt

1 h 34 min

Fiziskas slodzes testi. EIROFIT metode

Pēdējoreiz atjaunots: 21.11.2023.

Fiziskas slodzes testi. EIROFIT metode

Sporta medicīna

4.5 (2 vērtējumi)

1 h 34 min

Mērķauditorija: sporta treneri, fizioterapeiti u.c. funkcionālie speciālisti, sporta metodiķi, sportisti u.c.

Fiziskas slodzes testa mērķis un pielietojums. Slodzes testu veidi. EIROFIT metode. Maksimālais skābekļa patēriņš, tā noteikšanas metodes

Akadēmiskās stundas: 2.5

Laila Ušacka

Ārste-rezidente sporta medicīnā Latvijas Universitātē

Pirkt