Kategorijas

Kategorijas

Organizācija

Zinošāko nozares speciālistu bibliotēka Tavām zināšanām sportā un veselībā

50 min

Vingrinājumi sāpju novēršanai dažādās ķermeņa daļās

Normunds Vārpa

€ 30.00

Pēdējoreiz atjaunots: 23.04.2026.

Vingrinājumi sāpju novēršanai dažādās ķermeņa daļās

Fitness, Veselības sports

4.9 (37 vērtējumi)

50 min
Mērķauditorija: sporta un fitnesa treneri, sporta speciālisti, sportisti

Vingrinājumu izlase dažādām muskuļu grupām. Vingrinājumu izpildes metodiskie norādījumi. Korekcijas nepareiza izpildījuma novēršanai

Akadēmiskās stundas: 1

Normunds Vārpa

Veselības un sporta zinātnes doktors

7 h 21 min

Trenažieru zāles treniņu pamati

Elvis Rudbahs

€ 156.00

Pēdējoreiz atjaunots: 05.01.2026.

Trenažieru zāles treniņu pamati

Fitness, Veselības sports

4.4 (11 vērtējumi)

7 h 21 min
Mērķauditorija - sporta un fitnesa treneri, interesenti

Ķermeņa muskulatūras attīstīšana. Vingrinājumi kāju, sēžas, muguras, vēdera, plecu un roku muskulatūrai. Vingrinājumu tehnika, mācīšana pa soļiem. Biežāk pieļautās kļūdas vingrinājumu tehnikā, to labošana

Akadēmiskās stundas: 11

Elvis Rudbahs

Fitnesa treneris

1 h 54 min

Sportista anamnēze fitnesa trenera praksē

Laila Ušacka

€ 42.00

Pēdējoreiz atjaunots: 29.07.2025.

Sportista anamnēze fitnesa trenera praksē

Fitness, Veselības sports

5.0 (3 vērtējumi)

1 h 54 min
Mērķauditorija: sporta un fitnesa treneri

Anamnēzes būtība. Dzīves anamnēze. Ģimenes anamnēze. Slimību anamnēze. Sporta un traumu anamnēze

Akadēmiskās stundas: 3

Laila Ušacka

Sporta ārste

11 h 14 min

Sportistu fizisko īpašību trenēšana, profilakse un rehabilitācija

Normunds Vārpa

€ 327.00

Pēdējoreiz atjaunots: 25.01.2026.

Sportistu fizisko īpašību trenēšana, profilakse un rehabilitācija

Sporta fizioloģija

4.8 (6 vērtējumi)

11 h 14 min
Mērķauditorija: sporta un fitnesa treneri, fizioterapeiti

Izturība, izturības izpausmes formas un trenēšana. Spēks, spēka izpausmes formas un trenēšana. Ātrums, ātruma izpausmes formas un trenēšana. Slodzes plānošana fizioterapijas praksē

Akadēmiskās stundas: 18

Normunds Vārpa

Veselības un sporta zinātnes doktors

2 h 2 min

Dinamiskās anatomijas pamati

Normunds Vārpa

€ 37.00

Pēdējoreiz atjaunots: 05.02.2026.

Dinamiskās anatomijas pamati

Sporta fizioloģija

5.0 (6 vērtējumi)

2 h 2 min
Mērķauditorija: sporta un fitnesa treneri

Muskuļu darbs un to iedalījums kustībā. Kustību stereotips dažādās locītavās. Vingrinājumu fizioloģija (anatomija)

Akadēmiskās stundas: 4

Normunds Vārpa

Veselības un sporta zinātnes doktors

10 h 19 min

Fizioterapeits un treneris: holistiska pieeja fiziskajā sagatavotībā

Normunds Vārpa

€ 156.00

Pēdējoreiz atjaunots: 02.04.2026.

Fizioterapeits un treneris: holistiska pieeja fiziskajā sagatavotībā

Sporta fizioloģija

4.8 (5 vērtējumi)

10 h 19 min
Mērķauditorija: sporta un fitnesa treneri, sporta skolotāji. sporta speciālisti, sportisti

Dinamiskās anatomijas pamati. Biomehānikas nozīme vingrinājumu izvēlē sportā. Bērnu un jauniešu attīstība un vingrinājumu izvēle sportā. Sporta traumas, trenera nozīme rehabilitācijā. Dzimumu fizioloģiskās atšķirības sportā

Akadēmiskās stundas: 15

Normunds Vārpa

Veselības un sporta zinātnes doktors

37 min

Augšējo ekstremitāšu muskuļu anatomija

Svens Vilks

€ 17.00

Pēdējoreiz atjaunots: 15.05.2025.

Augšējo ekstremitāšu muskuļu anatomija

Anatomija

5.0 (16 vērtējumi)

37 min
Mērķauditorija: sporta treneri, fizioterapeiti u.c. funkcionālie speciālisti, sportisti – amatieri un profesionāļi

Plecu joslas muskulatūra. Augšējās brīvās ekstremitātes muskulatūra. Fleksori. Ekstenzori. Kustību analīze

Akadēmiskās stundas: 1

Svens Vilks

RSU/LSPA Anatomijas un fizioloģijas pamatu viesassistents

5 h 45 min

Grūtniecība un treniņi

Indra Linnase

€ 123.00

Pēdējoreiz atjaunots: 06.02.2026.

Grūtniecība un treniņi

Fitness, Veselības sports

4.7 (16 vērtējumi)

5 h 45 min
Mērķauditorija: sporta un fitnesa treneri, topošie treneri. Sievietes grūtniecības periodā, pirms vai pēc tā.

Fizisko aktivitāšu nozīme pirms plānotas grūtniecības. Fiziskās aktivitātes grūtniecības laikā. Droša fizisko aktivitāšu uzsākšana pēcdzemdību periodā

Akadēmiskās stundas: 9

Indra Linnase

Sertificēta fizioterapeite

Vairāk lekciju

Online priekšrocības

Brīvība

Mācies no jebkuras vietas pasaulē! Viss, kas Tev ir vajadzīgs – ierīce ar interneta pieslēgumu

Komforts

Mācies kad vēlies, kā vēlies un kur vēlies! Klausies lekciju audio, esot ceļā, dodoties pastaigā vai sportojot

Izcilība

Izvēlies – ko un no kā mācīties! Izvēlies labākos jomas speciālistus un viedokļu līderus

Reģistrējies

Skaties, mācies, uzzini, atklāj, dalies un veicini savu izaugsmi sportā un veselībā

Reģistrēties ar google

vai

Esi jau reģistrējies? Ienākt

Reģistrējies

Reģistrēties ar google

vai

Reģistrējoties Jūs piekrītat lietošanas noteikumiem un personas datu apstrādes noteikumiem.

Esi jau reģistrējies? Ienākt

Ienākt

Ienākt ar google

vai

Aizmirsi paroli?

Neesi reģistrējies? Pievienojies