€ 21.00

Iepazīsties ar saturu
Vēlmju saraksts

Anatomija

Apakšējo ekstremitāšu muskuļu anatomija

Iegurņa joslas muskuļi. Apakšējās brīvās ekstremitātes muskuļi, to ietekme uz stāju. Apakšējās ekstremitātes muskuļu aktivizēšana un stiepšana. Kustību analīze

5.0 (5 vērtējumi)

Pasniedzējs: Ieva Zvīgule

Pēdējoreiz atjaunots: 23.11.2023.

36 min

8 temati

Mērķauditorija: sporta treneri, fizioterapeiti u.c. funkcionālie speciālisti, sportisti – amatieri un profesionāļi

Pedagogu profesionālās pilnveides programma

SASKAŅOJUMS AR PAŠVALDĪBU: 31.05.2023., RIMC-23-174

Akadēmiskās stundas: 1.5

Latviešu

bez subtitriem

Iepazīsties ar saturu

€ 21.00

Šī lekcija ietver:

  • 36 min garu video
  • 1 lejuplādējamu materiālu
  • 30 dienu piekļuvi
  • Pieeju desktop un mobile versijām
  • Apliecību par apguvi - derīgu trenera resertifikācijai un pedagogu profesionālās kompetences pilnveidei

Mācību kursa mērķauditorija

Mācību kurss paredzēts treneriem, topošiem treneriem, sportistiem, speciālistiem kuri strādā ar sportistiem, sportistu vecākiem. 

Mācību programma derīga trenera resertifikācijai un sporta skolotājiem pedagogu profesionālās kompetences pilnveidei. Saskaņojuma Nr.: RIMC-23-174, 31.05.2023. Stundu skaits - 1,5.

Mācību kursa apraksts

  • Iegurņa joslas muskuļi
  • Apakšējās brīvās ekstremitātes muskuļi
  • Apakšējās ekstremitātes muskuļu ietekme uz stāju
  • Apakšējās ekstremitātes muskuļu aktivizēšana un stiepšana


Lekcijas mērķis - izglītot par apakšējās ekstremitātes muskulatūru, muskuļu funkcijām, to piestiprināšanās vietām, iedalījumu.  Sniegt zināšanas un izpratni par apakšējās ekstremitātes muskuļu stiepšanu, atbrīvošanu un funkcionālu aktivizēšanu, to ietekmi uz stāju, traumu profilaksi.  

Apgūstot šo kursu, Jūs iegūsiet zināšanas par:

  • apakšējo ekstremitāšu muskuļu anatomiju-stiprināšanās vietām, funkcijām, muskuļu lokalizāciju ķermenī
  • muskuļu nosaukumiem gan latviski, gan latīniski
  • apakšējo ekstremitāšu muskuļu ietekmi uz stāju un traumu profilaksi - tractus iliotibialis savilkums/saspringums, Osguda-Šlatera sindroms, X veida kājas, trigerpunkti un savilkums muskuļos
  • iegurņa un apakšējo ekstremitāšu muskuļu praktisku aktivizēšanu kustību laikā
  • teorētisku un praktisku iegurņa un apakšējo ekstremitāšu muskuļu stiepšanu


Mācību kursa saturs

00:36:06

  1. 1. Apakšējo ekstremitāšu muskuļi - iegurņa joslas un apakšējās brīvās ekstremitātes jeb kājas muskuļi

    00:00:00

  2. 2. Iegurņa joslas priekšējie muskuļi. Kustību analīze

    00:00:38

  3. 3. Iegurņa joslas mugurējie muskuļi. Kustību analīze

    00:04:49

  4. 4. Apakšējās brīvās ekstremitātes muskuļi

    00:15:29

  5. 5. Augšstilba priekšējās grupas muskuļi. Kustību analīze

    00:15:47

  6. 6. Augšstilba mugurējās grupas muskuļi. Kustību analīze

    00:22:10

  7. 7. Augšstilba mediālās grupas muskuļi. Kustību analīze

    00:24:57

  8. 8. Apakšstilba priekšējās un mugurējās grupas muskuļi. Kustību analīze

    00:28:17

Ieva Zvīgule

Dr. Sp. sc., Sertificēta fizioterapeite

  • 5.0 Pasniedzēja reitings
  • 10 atsauksmes
  • 23 vērtējumi
  • 2 mācību kursi

Ieva Zvīgule

Dr. Sp. sc., Sertificēta fizioterapeite

Fitnesa un veselības studijas Vingrosev.lv vadītāja. Doktora zinātniskais grāds sporta teorijā un vēsturē, profesionālais bakalaura grāds fizioterapijā

Atsauksmes

  • >Dagnis Mitrovskis

    Dagnis M

    pirms 1 gada

    pirms 1 gads
  • >Viktorija Neištadte

    Viktorija N

    pirms 2 gadiem

    pirms 2 gadiem
  • >Diana  Ignatjeva

    Diana I

    pirms 2 gadiem

    pirms 2 gadiem
  • >Sandra Sarlovska

    Sandra S

    pirms 2 gadiem

    pirms 2 gadiem

    Lieliski!!! Atkārtošana- zināšanu māte!!! Fizioterapeites Ievas izpildijuma- ka parasti noderīgi un saistoši!!!

  • EK.

    Evita K

    pirms 3 gadiem

    pirms 3 gadiem

    Paldies! Lekcijas saturs viegli uztverams un saprotams.

Anatomija

Apakšējo ekstremitāšu muskuļu anatomija

8 temati

Reģistrējies

Skaties, mācies, uzzini, atklāj, dalies un veicini savu izaugsmi sportā un veselībā

vai

Esi jau reģistrējies? Ienākt

Reģistrējies

vai

Esi jau reģistrējies? Ienākt

Ienākt

vai

Neesi reģistrējies? Pievienojies