Anatomija
Apakšējo ekstremitāšu muskuļu anatomija
Iegurņa joslas muskuļi. Apakšējās brīvās ekstremitātes muskuļi, to ietekme uz stāju. Apakšējās ekstremitātes muskuļu aktivizēšana un stiepšana. Kustību analīze
Pasniedzējs: Ieva Zvīgule
Pēdējoreiz atjaunots: 23.11.2023.
36 min
8 temati
Mērķauditorija: sporta treneri, fizioterapeiti u.c. funkcionālie speciālisti, sportisti – amatieri un profesionāļi
Pedagogu profesionālās pilnveides programma
SASKAŅOJUMS AR PAŠVALDĪBU: 31.05.2023., RIMC-23-174
Akadēmiskās stundas: 1.5
Latviešu
bez subtitriem
€ 21.00
Šī lekcija ietver:
- 36 min garu video
- 1 lejuplādējamu materiālu
- 30 dienu piekļuvi
- Pieeju desktop un mobile versijām
- Apliecību par apguvi - derīgu trenera resertifikācijai un pedagogu profesionālās kompetences pilnveidei
Mācību kursa mērķauditorija
Mācību kurss paredzēts treneriem, topošiem treneriem, sportistiem, speciālistiem kuri strādā ar sportistiem, sportistu vecākiem.
Mācību programma derīga trenera resertifikācijai un sporta skolotājiem pedagogu profesionālās kompetences pilnveidei. Saskaņojuma Nr.: RIMC-23-174, 31.05.2023. Stundu skaits - 1,5.
Mācību kursa apraksts
- Iegurņa joslas muskuļi
- Apakšējās brīvās ekstremitātes muskuļi
- Apakšējās ekstremitātes muskuļu ietekme uz stāju
- Apakšējās ekstremitātes muskuļu aktivizēšana un stiepšana
Lekcijas mērķis - izglītot par apakšējās ekstremitātes muskulatūru, muskuļu funkcijām, to piestiprināšanās vietām, iedalījumu. Sniegt zināšanas un izpratni par apakšējās ekstremitātes muskuļu stiepšanu, atbrīvošanu un funkcionālu aktivizēšanu, to ietekmi uz stāju, traumu profilaksi.
Apgūstot šo kursu, Jūs iegūsiet zināšanas par:
- apakšējo ekstremitāšu muskuļu anatomiju-stiprināšanās vietām, funkcijām, muskuļu lokalizāciju ķermenī
- muskuļu nosaukumiem gan latviski, gan latīniski
- apakšējo ekstremitāšu muskuļu ietekmi uz stāju un traumu profilaksi - tractus iliotibialis savilkums/saspringums, Osguda-Šlatera sindroms, X veida kājas, trigerpunkti un savilkums muskuļos
- iegurņa un apakšējo ekstremitāšu muskuļu praktisku aktivizēšanu kustību laikā
- teorētisku un praktisku iegurņa un apakšējo ekstremitāšu muskuļu stiepšanu
Mācību kursa saturs
00:36:06
00:36:06
-
1. Apakšējo ekstremitāšu muskuļi - iegurņa joslas un apakšējās brīvās ekstremitātes jeb kājas muskuļi
00:00:00
-
2. Iegurņa joslas priekšējie muskuļi. Kustību analīze
00:00:38
-
3. Iegurņa joslas mugurējie muskuļi. Kustību analīze
00:04:49
-
4. Apakšējās brīvās ekstremitātes muskuļi
00:15:29
-
5. Augšstilba priekšējās grupas muskuļi. Kustību analīze
00:15:47
-
6. Augšstilba mugurējās grupas muskuļi. Kustību analīze
00:22:10
-
7. Augšstilba mediālās grupas muskuļi. Kustību analīze
00:24:57
-
8. Apakšstilba priekšējās un mugurējās grupas muskuļi. Kustību analīze
00:28:17
- 5.0 Pasniedzēja reitings
- 10 atsauksmes
- 23 vērtējumi
- 2 mācību kursi
Fitnesa un veselības studijas Vingrosev.lv vadītāja. Doktora zinātniskais grāds sporta teorijā un vēsturē, profesionālais bakalaura grāds fizioterapijā
Atsauksmes
-
Dagnis M
-
Viktorija N
-
Diana I
-
Sandra S
-
Evita K
Paldies! Lekcijas saturs viegli uztverams un saprotams.
Lieliski!!! Atkārtošana- zināšanu māte!!! Fizioterapeites Ievas izpildijuma- ka parasti noderīgi un saistoši!!!