Fitness, Veselības sports

46 min

Pašmasāžas tehnikas ar bumbiņu vai rulli

Pēdējoreiz atjaunots: 21.07.2021.

Pašmasāžas tehnikas ar bumbiņu vai rulli

Fitness, Veselības sports

4.5 (4 vērtējumi)

46 min

Mērķauditorija: sporta treneri, topošie treneri, fizioterapeiti. Sportisti - amatieri un profesionāļi, interesenti

Masāžas izcelšanās un attīstība. Pašmasāžas ieguvumi indivīda veselībai. Kontrindikācijas pašmasāžai. Praktiskais pielietojums un tehnikas

Akadēmiskās stundas: 1

Īrisa Vidauska

Sertificēta fizioterapeite

Pirkt

40 min

Elpošanas sistēmas nozīmīgums. Terapeitiskie vingrojumi tās funkcionalitātes attīstīšanai

Pēdējoreiz atjaunots: 21.07.2021.

Elpošanas sistēmas nozīmīgums. Terapeitiskie vingrojumi tās funkcionalitātes attīstīšanai

Fitness, Veselības sports

5.0 (3 vērtējumi)

40 min

Mērķauditorija: sporta treneri, topošie treneri, fizioterapeiti. Sportisti - amatieri un profesionāļi. Interesenti

Elpošanā iesaistītās struktūras. Svarīgākie uzdevumi darbā ar sportistu. Vingrojumi elpošanas sistēmas funkcionalitātes uzlabošanai

Akadēmiskās stundas: 1

Īrisa Vidauska

Sertificēta fizioterapeite

Pirkt

47 min

Trenējot ķermeni, trenē prātu!

Pēdējoreiz atjaunots: 21.07.2021.

Trenējot ķermeni, trenē prātu!

Fitness, Veselības sports

5.0 (1 vērtējumi)

47 min

Mērķauditorija: bērnu un jauniešu treneri un vecāki, cilvēki, kas ikdienā vairāk par 2h pavada sēdus

Kustību modeļi jeb stereotipi. Sensorā motorā amnēzija, somatika. Dabīgas kustības. Vingrošana un kustība

Akadēmiskās stundas: 1.5

Diāna Stupele

A kategorijas vispusīgās sagatavotības trenere

Pirkt

30 min

Ķermeņa mobilitātes uzlabošana

Pēdējoreiz atjaunots: 21.07.2021.

Ķermeņa mobilitātes uzlabošana

Fitness, Veselības sports

4.7 (3 vērtējumi)

30 min

Mērķauditorija: sporta treneri, topošie treneri, fizioterapeiti. Sportisti - amatieri un profesionāļi, interesenti

Mobilitātes definīcija un nozīme. Kustību apjoma normas katrā locītavā. Ķermeņa mobilitāti ietekmējošie. Vingrinājumi ķermeņa mobilitātes uzlabošanai

Akadēmiskās stundas: 1

Indra Linnase

Sertificēta fizioterapeite

Pirkt

57 min

Sportista novērtēšana pirms treniņu procesa uzsākšanas

Pēdējoreiz atjaunots: 22.07.2021.

Sportista novērtēšana pirms treniņu procesa uzsākšanas

Fitness, Veselības sports

5.0 (1 vērtējumi)

57 min

Mērķauditorija: sporta treneri, topošie treneri, fizioterapeiti. Sportisti - amatieri un profesionāļi, interesenti

Anamnēzes ievākšana. Stājas analīze. Locītavu kustību apjoma analīze. Muskuļu spēka analīze. Fizisko aktivitāšu uzsākšana pēc grūtniecības

Akadēmiskās stundas: 1.5

Indra Linnase

Sertificēta fizioterapeite

Pirkt