Sporta medicīna
Fiziska slodze bērniem un jauniešiem
Fiziskā attīstība. Bioloģiskais un hronoloģiskais vecums. Fizioloģiskās īpatnības bērniem un jauniešiem. Trenera loma bērna fiziskajā attīstībā. Aptaukošanās epidēmija bērniem un jauniešiem. Fizisko aktivitāšu ieteikumi bērniem un jauniešiem. Agrīna specializācija sportā
Pasniedzējs: Laila Ušacka
Pēdējoreiz atjaunots: 27.05.2024.
1 h 57 min
14 temati
Mērķauditorija: sporta treneri, fizioterapeiti u.c. funkcionālie speciālisti, sporta metodiķi, sportisti u.c.
Pedagogu profesionālās pilnveides programma
SASKAŅOJUMS AR PAŠVALDĪBU: 31.05.2023., RIMC-23-165
Akadēmiskās stundas: 3.5
Latviešu
bez subtitriem
€ 23.00
Šī lekcija ietver:
- 1 h 57 min garu video
- 1 lejuplādējamu materiālu
- 30 dienu piekļuvi
- Pieeju desktop un mobile versijām
- Apliecību par apguvi - derīgu trenera resertifikācijai un pedagogu profesionālās kompetences pilnveidei
Mācību kursa mērķauditorija
Mācību kurss paredzēts treneriem, topošiem treneriem, sportistiem, speciālistiem kuri strādā ar sportistiem, sportistu vecākiem.
Mācību programma derīga trenera resertifikācijai un sporta skolotājiem pedagogu profesionālās kompetences pilnveidei. Saskaņojuma Nr.: RIMC-23-165, 31.05.2023. Stundu skaits - 3,5.
Mācību kursa apraksts
- Fiziskā attīstība
- Bioloģiskais un hronoloģiskais vecums
- Fizioloģiskās īpatnības bērniem un jauniešiem
- Trenera loma bērna fiziskajā attīstībā
- Aptaukošanās epidēmija bērniem un jauniešiem
- Fizisko aktivitāšu ieteikumi bērniem un jauniešiem
- Agrīna specializācija, tās ietekme uz bērnu un jauniešu fizisko attīstību
Videolekcijas mērķis - informēt un izglītot par bērnu un jauniešu fizisko attīstību un fizioloģiskajām īpatnībam fiziskas slodzes laikā, kā arī liekā svara un aptaukošanās problēmu mūsdienās. Sniegt informāciju par fizisko aktivitāšu ieteikumiem bērniem un jauniešiem dažādās vecuma grupās un agrīnas specializācijas negatīvajām sekām.
Lekcija paredzēta treneriem un sporta speciālistiem, kas strādā ar bērniem un jauniešiem, kā arī bērnu vecākiem, kuri vēlas izprast pareiza un kvalitatīva treniņu procesa nozīmi bērnu un jauniešu fiziskajā attīstībā, pārmērīgas un nepareizas slodzes negatīvo un neatgriezenisko ietekmi uz bērnu un jauniešu veselību. Kā arī - ikvienai sporta nozarē iesaistītai personai – sporta treneriem, topošajiem treneriem, sporta speciālistiem, metodiķiem, sportistiem un viņu vecākiem, kā arī visiem, kurus interesē sporta medicīnas nozare un tās apakšdisciplīnas.
Apgūstot šo kursu, Jūs iegūsiet zināšanas par:
- bērnu un jauniešu fiziskās attīstības un fizioloģisko funkciju īpatnībām
- trenera nozīmi kvalitatīva un pareiza treniņu procesa veidošanā un organizēšanā
- agrīnas specializācijas riskus un negatīvās sekas
- fizisko aktivitāšu ieteikumus
Mācību kursa saturs
01:57:34
01:57:34
-
1. Termini - augšana, attīstība, fiziska attīstība
00:00:00
-
2. Vadlīnijas bērnu un pusaudžu izvērtēšanai
Fiziskās attīstības punkti 3. - 16. g.v.00:02:22
-
3. Bioloģiskais versus hornoloģiskais vecums
Iespējamie attīstības varianti00:06:35
-
4. Bioloģiskā nobriešana
Bioloģiskās nobriešanas izvērtēšana. Skeleta nobriešana00:09:33
-
5. Fiziskās aktivitātes ietekme uz bērna augšanas periodu
Fiziskā kompetence00:15:14
-
6. Fizioloģiskās īpatnības bērniem
Anaerobie aspekti un spēks. Muskuļu metabolisms. Atjaunošanās. Aerobie aspekti00:18:01
-
7. Trenera loma bērna fiziskajā attīstībā
00:26:58
-
8. Aptaukošanās bērniem - epidēmija
00:30:10
-
9. Iemesli jauniešu nesportošanai
Vecāku ietekme. Trenera uzdevums00:41:43
-
10. Aktivitāšu ieteikumi bērniem un jauniešiem pa vecuma grupām
01:02:14
-
11. Bērna specializācija konkrētā sporta veidā. Agrīnā specializācija
01:27:29
-
12. Psihoemocionālā pārslodze bērniem un jauniešiem
01:31:36
-
13. Sportista gatavība sportam un sporta veidam
Faktori, kas jāņem vērā, izvērtējot bērna gatavību01:40:39
-
14. Kā pieņemt lēmumu, kas saistīts ar bērna trenēšanos?
01:46:17
- 4.9 Pasniedzēja reitings
- 14 atsauksmes
- 63 vērtējumi
- 10 mācību kursi
Strādājusi Latvijas Olimpiskajā vienībā fiziskās slodzes testu laboratorijā. Daudzu sezonu pieredze Latvijas virslīgas florbola komandās, kā arī Latvijas izlases hokeja komandā Ziemas Universiādē kā ārstam
Atsauksmes
-
Lilija L
-
Nikolajs K
-
Vlada M
-
Sproģe E
-
Sandra B
-
Reinis R
Lekcija bija informatīva un viegli uztverama - Paldies!
-
Olga K
-
Madara E
-
Daila Z
-
Viktorija I
-
Artjoms L
-
Gints R
Daudz informācijas. Temps ātrs. Iespējams, lekcija varēja būt nedaudz īsāka, bet var taču nospiest pogu STOP..... Gribējās "pa vieglo". Nesanāca. Bija nedaudz jāiespringst.
-
Aiva Ķ
-
Jolanta S
Man bija interesanti.