€ 327.00

Iepazīsties ar saturu
Vēlmju saraksts

Sporta fizioloģija

Sportistu fizisko īpašību trenēšana, profilakse un rehabilitācija

Izturība, izturības izpausmes formas un trenēšana. Spēks, spēka izpausmes formas un trenēšana. Ātrums, ātruma izpausmes formas un trenēšana. Slodzes plānošana fizioterapijas praksē

4.8 (5 vērtējumi)

Pasniedzējs: Normunds Vārpa

Pēdējoreiz atjaunots: 30.01.2024.

11 h 14 min

6 temati

Mērķauditorija: sporta un fitnesa treneri, fizioterapeiti

Profesionālās pilnveides programma

SASKAŅOJUMS LĀPPOS: TIP2023/54, TIP18

SASKAŅOJUMS AR PAŠVALDĪBU: 31.05.2023., RIMC-23-177

Akadēmiskās stundas: 18

Latviešu

bez subtitriem

Iepazīsties ar saturu

€ 327.00

Šī lekcija ietver:

  • 11 h 14 min garu video
  • 6 lejuplādējamus materiālus
  • 30 dienu piekļuvi
  • Pieeju desktop un mobile versijām
  • Apliecību - derīgu trenera un fizioterapeita resertifikācijai, pedagogu profesionālās kompetences pilnveidei

Mācību kursa mērķauditorija

Mācību kurss paredzēts treneriem, topošiem treneriem, sporta skolotājiem,  ārstniecības personām - fizioterapeitiem, sportistiem, speciālistiem kuri strādā ar sportistiem. 

Mācību programma derīga trenera resertifikācijai un sporta skolotājiem pedagogu profesionālās kompetences pilnveidei. Saskaņojuma Nr.: RIMC-23-177, 31.05.2023. Stundu skaits - 18.

Mācību programma saskaņota ar LĀPPOS 09.03.2023., Nr. TIP2023/54, TIP18

Mācību kursa apraksts

Seko līdzi zinātnei un kļūsti par vēl labāku fizioterapeitu vai treneri saviem pacientiem vai sportistiem!

Mācību kurss palīdzēs praktizējošiem fizioterapeitiem un treneriem atkārtot un nostiprināt zināšanās sporta treniņu teorijas pamatos. 

1. MODULIS: Fiziskās īpašības, to nozīme cilvēka attīstībā, profilaksē un rehabilitācijā. Fizisko īpašību attīstīšanas fizioloģija – muskuļu šķiedru uzbūve un muskuļu škiedru tipi, atšķirības un izmaiņas muskuļu struktūrās un funkcijās.

2. MODULIS: Izturība (aerobā, anaerobā), izturības izpausmes formas un trenēšana – fizioloģiskais skaidrojums un pamatnosacījumi. Izturības trenēšana dažādās vecuma grupās un atšķirības starp dzimumiem. Izturības trenēšana pacientiem ar dažādām diagnozēm rehabilitācijā, piemēram, traumatoloģijā.

3. MODULIS: Spēks, spēka izpausmes formas un trenēšana – fizioloģiskais skaidrojums un pamatnosacījumi. Spēka trenēšana dažādās vecuma grupās un atšķirības starp dzimumiem. Trenēšanas pamatnosacījumi, t.sk., biomehānikas nozīme vingrinājumu izvēlē. Spēka trenēšana pacientiem ar dažādām diagnozēm rehabilitācijā, piemēram, traumatoloģijā.

4. MODULIS: Ātrums, ātruma izpausmes formas un trenēšana – fizioloģiskais skaidrojums un pamatnosacījumi. Ātruma trenēšana dažādās vecuma grupās. Trenēšanas pamatnosacījumi, t.sk., biomehānikas nozīme vingrinājumu izvēlē. Ātruma trenēšana pacientiem ar dažādām diagnozēm rehabilitācijā.

5. MODULIS: Slodzes plānošana fizioterapijas praksē. Apjoma un intensitātes nozīme un dozēšana slodzes plānošanā dažādos ciklos (mikro-, mezo-, makro-cikls). Slodzes plāna izstrādes piemēri un pamatnosacījumi.

6. MODULIS: Fizisko īpašību trenēšana atkarībā no vēlamajām organisma atbildes reakcijām – no enerģijas avotiem (ATF, KRF, AnG, AeG). Testēšanas nozīme rehabilitācijas plāna izveidē un testu rezultātu interpretācija atbilstošas (mērķa) fiziskās īpašības trenēšanai.

Mācību kursa saturs

11:14:55

  1. 1. modulis. Fiziskās īpašības, to nozīme cilvēka attīstībā, profilaksē un rehabilitācijā

    01:43:31

  2. 2. modulis. Izturība, izturības izpausmes formas un trenēšana

    01:56:37

  3. 3. modulis. Spēks, spēka izpausmes formas un trenēšana

    02:02:55

  4. 4. modulis. Ātrums, ātruma izpausmes formas un trenēšana

    01:58:47

  5. 5. modulis. Slodzes plānošana. Apjoms un intensitāte.

    01:43:42

  6. 6. modulis. Fizisko īpašību trenēšana atkarībā no vēlamajām organisma atbildes reakcijām

    01:49:23

Normunds Vārpa

Veselības un sporta zinātnes doktors

  • 4.9 Pasniedzēja reitings
  • 10 atsauksmes
  • 46 vērtējumi
  • 3 mācību kursi

Normunds Vārpa

Veselības un sporta zinātnes doktors

Sporta izglītības aģentūras pasniedzējs, LiepU docents, LSPA viesdocents, doktora grāds (Ph.D.) Veselības un sporta zinātnē. Bakalaura grāds ar kvalifikāciju - Fizioterapeits, maģistra grāds ar kvalifikāciju - vispusīgās fiziskās sagatavotības vecākais treneris.

Atsauksmes

  • >Asnāte Jakubāne

    Asnāte J

    pirms 4 mēnešiem

    pirms 4 mēnešiem

    Ļoti vērtīgas lekcijas! Normunds Vārpa ir brīnišķīgs lektors- sniedz vajadzīgo informāciju kodolīgi un saprotami, viņa sniegtie piemēri un ieteikumi ir ļoti noderīgi.

  • AB.

    Anastasija B

    pirms 5 mēnešiem

    pirms 5 mēnešiem
  • IS.

    Ieva S

    pirms 8 mēnešiem

    pirms 8 mēnešiem
  • >Dace Kaspare

    Dace K

    pirms 9 mēnešiem

    pirms 9 mēnešiem

    Ļoti noderīgi, paldies.

  • RU.

    Raimonds U

    pirms 1 gada

    pirms 1 gads

Sporta fizioloģija

Sportistu fizisko īpašību trenēšana, profilakse un rehabilitācija

6 temati

Reģistrējies

Skaties, mācies, uzzini, atklāj, dalies un veicini savu izaugsmi sportā un veselībā

vai

Esi jau reģistrējies? Ienākt

Reģistrējies

vai

Esi jau reģistrējies? Ienākt

Ienākt

vai

Neesi reģistrējies? Pievienojies