7 h 21 min
Trenažieru zāles treniņu pamati
Pēdējoreiz atjaunots: 28.10.2024.
Trenažieru zāles treniņu pamati
Fitness, Veselības sports
Ķermeņa muskulatūras attīstīšana. Vingrinājumi kāju, sēžas, muguras, vēdera, plecu un roku muskulatūrai. Vingrinājumu tehnika, mācīšana pa soļiem. Biežāk pieļautās kļūdas vingrinājumu tehnikā, to labošana
Elvis Rudbahs
Fitnesa treneris