€ 23.00

Iepazīsties ar saturu
Vēlmju saraksts

Sporta medicīna

Sporta bioķīmija. Enerģētiskais substrāts. ATP resintēze

Cilvēka organisma metabolisms, enerģijas avoti organismā. Cilvēka organisma enerģētiskās sistēmas. Aerobais un anaerobais slieksnis

5.0 (3 vērtējumi)

Pasniedzējs: Laila Ušacka

Pēdējoreiz atjaunots: 25.02.2024.

1 h 21 min

14 temati

Mērķauditorija: sporta treneri, topošie treneri, sporta speciālisti, sporta metodiķi. sportisti, viņu vecāki u.c.

Pedagogu profesionālās pilnveides programma

SASKAŅOJUMS AR PAŠVALDĪBU: 31.05.2023., RIMC-23-168

Akadēmiskās stundas: 2.5

Latviešu

bez subtitriem

Iepazīsties ar saturu

€ 23.00

Šī lekcija ietver:

  • 1 h 21 min garu video
  • 1 lejuplādējamu materiālu
  • 30 dienu piekļuvi
  • Pieeju desktop un mobile versijām
  • Apliecību par apguvi - derīgu trenera resertifikācijai un pedagogu profesionālās kompetences pilnveidei

Mācību kursa mērķauditorija

Mācību kurss paredzēts treneriem, topošiem treneriem, sportistiem, speciālistiem kuri strādā ar sportistiem, sportistu vecākiem. 

Mācību programma derīga trenera resertifikācijai un sporta skolotājiem pedagogu profesionālās kompetences pilnveidei. Saskaņojuma Nr.: RIMC-23-168, 31.05.2023. Stundu skaits - 325.

Mācību kursa apraksts

  • Cilvēka organisma metabolisms, enerģijas avoti organismā
  • Cilvēka organisma enerģētiskās sistēmas
  • Aerobais un anaerobais slieksnis


Lekcijas mērķis - izglītot par enerģijas iegūšanas un ražošanas procesiem cilvēka organismā, izmaiņām fiziskas slodzes laikā (aerobas un anaerobas maiņas sliekšņi). 

Lekcija paredzēta tiem, kas vēlas izprast organisma bioķīmiskos procesus slodzes laikā, tādejādi padarot treniņu procesu produktīvu un mērķtiecīgu.

Mērķauditorija - ikviena sporta nozarē iesaistīta persona – sporta treneri, topošie treneri, sporta speciālisti, sporta metodiķi, sportisti un viņu vecāki, kā arī visi, kurus interesē sporta medicīnas nozare un tās apakšdisciplīnas.

Apgūstot šo kursu, Jūs iegūsiet zināšanas par:

  • Organisma enerģētiskajām sistēmām un ATP - ADP ciklu, par laktāta veidošanās intensitāti slodzes laikā
  • Aerobo un anaerobo slieksni, to noteikšanu un izmantošanu treniņu procesa plānošanā


Mācību kursa saturs

01:21:20

  1. 1. Termini - metabolisms, katabolisms, anabolisms, siltums

    00:00:00

  2. 2. Enerģijas ieguve organismā

    00:03:19

  3. 3. Organisma enerģijas avoti. Glikozes metabolisms. Glikogēns

    00:06:02

  4. 4. Trīs enerģētisko sistēmu raksturojums. ATP - ADP cikls

    00:09:15

  5. 5. Kreatīnfosfāta anaerobā sistēma (alaktacīdā anaerobā sistēma)

    00:15:02

  6. 6. Anaerobā glikozes šķelšana (laktacīdā anaerobā sistēma)

    00:17:00

  7. 7. Aerobā tauku un glikozes šķelšana (aerobā sistēma)

    00:21:26

  8. 8. Krebsa cikls

    00:24:33

  9. 9. Metabolisms dažādas intensitātes slodžu laikā

    00:30:55

  10. 10. Aerobs un anaerobs slieksnis. Skābekļa parāds

    00:41:16

  11. 11. Slodzes testa piemēri. Ventilācijas līknes analīze

    00:51:59

  12. 12. Sirddarbības frekvences (pulsa līknes) analīze

    00:56:16

  13. 13. Laktāta līknes analīze

    00:58:15

  14. 14. Sportista slodzes testa rezultātu analīzes piemērs

    01:12:22

Laila Ušacka

Ārste-rezidente sporta medicīnā Latvijas Universitātē

  • 4.9 Pasniedzēja reitings
  • 14 atsauksmes
  • 63 vērtējumi
  • 10 mācību kursi

Laila Ušacka

Ārste-rezidente sporta medicīnā Latvijas Universitātē

Strādājusi Latvijas Olimpiskajā vienībā fiziskās slodzes testu laboratorijā. Daudzu sezonu pieredze Latvijas virslīgas florbola komandās, kā arī Latvijas izlases hokeja komandā Ziemas Universiādē kā ārstam

Atsauksmes

  • >Jevgenij Minaev

    Jevgenij M

    pirms 3 mēnešiem

    pirms 3 mēnešiem
  • >Nikolajs Kravcovs

    Nikolajs K

    pirms 4 mēnešiem

    pirms 4 mēnešiem
  • >Baiba Svjatska

    Baiba S

    pirms 9 mēnešiem

    pirms 9 mēnešiem

Sporta medicīna

Sporta bioķīmija. Enerģētiskais substrāts. ATP resintēze

14 temati

Reģistrējies

Skaties, mācies, uzzini, atklāj, dalies un veicini savu izaugsmi sportā un veselībā

vai

Esi jau reģistrējies? Ienākt

Reģistrējies

vai

Esi jau reģistrējies? Ienākt

Ienākt

vai

Neesi reģistrējies? Pievienojies