€ 15.00

Iepazīsties ar saturu
Vēlmju saraksts

Sporta medicīna

Antropometrija. Ķermeņa kompozīcija. Somatotipi

Antropometrija, ķermeņa antropometriskie parametri. Relatīvā tauku daudzuma noteikšana. Cilvēka uzbūves tipi jeb somatotipi. Baskāju skriešanas ietekme uz traumu incidenci

4.7 (3 vērtējumi)

Instruktors: Laila Ušacka

Pēdējoreiz atjaunots: 08.11.2021.

1 h 17 min

14 temati

Mērķauditorija: sporta treneri, fizioterapeiti u.c. funkcionālie speciālisti, sporta metodiķi, sportisti u.c.

Tālākizglītības programma sporta speciālistiem un ārstniecības personām

SASKAŅOJUMS LĀPPOS: Nr. TIP2021/109, TIP 2,5

Akadēmiskās stundas: 2.5

Latviešu

bez subtitriem

Iepazīsties ar saturu

€ 15.00

Šī lekcija ietver:

  • 1 h 17 min garu video
  • 1 lejuplādējamu materiālu
  • 14 dienu piekļuvi
  • Pieeju desktop un mobile versijām
  • Apliecību par apguvi - derīgu sporta treneru un funkcionālo speciālistu, t.sk. fizioterapeitu, uztura speciālistu, ergoterapeitu, tehnisko ortopēdu sertifikācijai

Lekcijas apguves prasības

Tēmas sekmīgai apguvei nepieciešamas pamatzināšanas anatomijā un fizioloģijā

Lekcijas apraksts

Lekcijas mērķis - izglītot par antropometrisko parametru mērīšanu, to nozīmi un pielietojumu treniņu procesā un sportista attīstībā. Viens no šādiem parametriem – ķermeņa relatīvais tauku daudzums – kā to nosaka? Kura metode ir visprecīzākā? Vai ir nozīme, kur organismā tauki izvietojušies? Tāpat lekcijā sniegta informācija par somatotipu veidiem, to raksturīgākajām pazīmēm, kā arī dažādu skriešanas apavu un baskāju skriešanas ietekmi uz traumu incidenci un veidu.

Lekcija tēma aktuāla ikvienam trenerim, kas ilgtermiņā izvērtē sportistus, to fizisko attīstību, un vēlas to darīt kvalitatīvi, kā arī tiem, kas vēlas izprast ķermeņa audu kompozīcijas nianses, noteikšanas metodes un ietekmi uz veselību.

Mērķauditorija - ikviena sporta nozarē iesaistīta persona – sporta treneri, topošie treneri, sporta speciālisti, sporta metodiķi, sportisti un viņu vecāki, kā arī ikviens, kurus interesē sporta medicīnas nozare un tās apakšdisciplīnas.

Apgūstot šo kursu, Jūs iegūsiet zināšanas par:

  • antropometriju, dažādiem antropometriskajiem parametriem un to nozīmi sportista attīstībā
  • ķermeņa audu proporcijas noteikšanas metodēm un rezultātu nozīmi sportista izvērtēšanā
  • somatotipu veidiem un izplatību dažādos sporta veidos


SASKAŅOTS LĀPPOS, Nr. TIP2021/109, TIP 2,5 

Lekcijas saturs

01:17:45

  1. 1. Termini: Somatoskopija. Somatometrija. Antrometrija. Podometrija

    00:00:00

  2. 2. Anatomiskās asis un plaknes

    00:01:59

  3. 3. Antropometrija. Antropometriskie rādītāji. Plaušu vitālā kapacitāte

    00:04:22

  4. 4. Longitudinālie mērījumi - auguma, kāju, roku garums

    00:07:08

  5. 5. Apkārtmēri - kakla, krūškurvja, vidukļa, augšdelma, augšstilba, apakšstilba

    00:10:56

  6. 6. Diametri - plecu, mezosternālais frontālais, krūškurvja sagitālais, ieguņa

    00:13:46

  7. 7. Muskuļu spēka mērījumi

    00:15:43

  8. 8. Antropometriskie indeksi: Dzīvības indekss. Erismaņa indekss. Kāju garuma indekss

    00:19:06

  9. 9. Ķermeņa masas sastāva mērīšana. Kaliperometrija.

    00:20:53

  10. 10. Ādas - tauku kroku mērījumi. Zemādas tauku izvietojuma tipi

    00:24:45

  11. 11. Ķermeņa masas indekss

    00:29:32

  12. 12. Bioelektriskā impedances analīze

    00:34:19

  13. 13. Somatotipi - astēniskais (ektomorfais), hiperstēniskais (endomorfais), normostēniskais (mezomorfais)

    00:40:15

  14. 14. Dažādi skriešanas apavi, to ietekme uz ātrumu, traumu profilaksi. Baskāju skriešana

    00:52:30

Laila Ušacka

Ārste-rezidente sporta medicīnā Latvijas Universitātē

  • 4.8 Instruktora reitings
  • 10 atsauksmes
  • 46 vērtējumi
  • 9 lekcijas

Laila Ušacka

Ārste-rezidente sporta medicīnā Latvijas Universitātē

Strādājusi Latvijas Olimpiskajā vienībā fiziskās slodzes testu laboratorijā. Daudzu sezonu pieredze Latvijas virslīgas florbola komandās, kā arī Latvijas izlases hokeja komandā Ziemas Universiādē kā ārstam

Atsauksmes

  • >Kaspars Eglīts

    Kaspars Eglīts

    pirms 1 gads

    pirms 1 gads
  • >Gints Rungis

    Gints Rungis

    pirms 1 gads

    pirms 1 gads
  • >Alise Matuka

    Alise Matuka

    pirms 1 gads

    pirms 1 gads

    Ļoti interesanti, saistoši. Pasniedzējas vienkāršā pieeja sarežģītiem skaidrojumiem - lieliska! Paldies! :)

Sporta medicīna

Antropometrija. Ķermeņa kompozīcija. Somatotipi

14 temati

Reģistrējies

Skaties, mācies, uzzini, atklāj, dalies un veicini savu izaugsmi sportā un veselībā

vai

Esi jau reģistrējies? Ienākt

Reģistrējies

vai

Esi jau reģistrējies? Ienākt

Ienākt

vai

Neesi reģistrējies? Pievienojies