€ 17.00

Iepazīsties ar saturu
Vēlmju saraksts

Sporta psiholoģija

Psiholoģisks atbalsts sportistam

Apzinātības meditācija. Psihiskās noturības principi sportā. Psihiskās noturības prasmes

5.0 (2 vērtējumi)

Instruktors: Jānis Grants

Pēdējoreiz atjaunots: 24.09.2021.

1 h 35 min

11 temati

Mērķauditorija: sporta treneri, topošie treneri, fizioterapeiti. Sportisti - amatieri un profesionāļi

Neformālās izglītības programma

Akadēmiskās stundas: 3

Latviešu

bez subtitriem

Iepazīsties ar saturu

€ 17.00

Šī lekcija ietver:

  • 1 h 35 min garu video
  • 1 lejuplādējamu materiālu
  • 14 dienu piekļuvi
  • Pieeju desktop un mobile versijām
  • Apliecību par apguvi - derīgu trenera sertifikācijai

Lekcijas apguves prasības

Tēmas apguvei specifiskas priekšzināšanas nav 

Lekcijas apraksts

  • Apzinātības meditācija
  • Psihiskās noturības principi sportā
  • Psihiskās noturības prasmes

Apgūstot šo kursu, Jūs iegūsiet zinātnē balstītu informāciju par psihisko noturību, un kā tās principus iemācīt saviem audzēkņiem un sportistiem, kā arī par apzinātības meditācijas pielietošanu sportistiem

Online.sportaizglitiba.lv platformā pieejamās Jāņa Granta lekcijas sporta psiholoģijas kursā:

  • Biheiviorālās psiholoģijas pamatprincipi sportā
  • Sportista trauksmes un stresa pārvaldīšana
  • Psiholoģisks atbalsts sportistam

Lekcijas saturs

01:35:44

  1. 1. Apzinātība. Meditācijas pielietošana sportā

    00:00:00

  2. 2. Apzinātības treniņa praktisks piemērs

    00:12:31

  3. 3. Psihiskā noturība

    00:25:44

  4. 4. Četri psihiskās noturības pilāri: motivācija, pašpārliecība, fokusa noturēšana, izturība

    00:45:05

  5. 5. Treniņos nepieciešamo prasmju attīstīšana: mērķu izveidošana, vizualizācija, iekšējā runa, darba ētika, pozitīvisms

    00:56:30

  6. 6. Ķermeņa valoda

    01:03:16

  7. 7. Afirmācijas

    01:04:58

  8. 8. Trauksmes kontrole

    01:05:59

  9. 9. Pateicības dienasgrāmata

    01:08:57

  10. 10. Apzinātības treniņa praktisks piemērs

    01:11:20

  11. 11. Tēmas apkopojums, noslēgums

    01:33:50

Jānis Grants

Dr. psych., sporta psihologs

  • 5.0 Instruktora reitings
  • 4 atsauksmes
  • 13 vērtējumi
  • 3 lekcijas

Jānis Grants

Dr. psych., sporta psihologs

Studējis un strādājis ASV. Šobrīd atgriezies Latvijā un strādā ar vairākās augstskolās, kā arī konsultē un vada seminārus sporta federācijās un citās organizācijās

Atsauksmes

  • >Viktorija Neištadte

    Viktorija Neištadte

    pirms 4 mēnešiem

    pirms 4 mēnešiem
  • SP

    Sandra Poga

    pirms 6 mēnešiem

    pirms 6 mēnešiem

Sporta psiholoģija

Psiholoģisks atbalsts sportistam

11 temati

Reģistrējies

Skaties, mācies, uzzini, atklāj, dalies un veicini savu izaugsmi sportā un veselībā

vai

Esi jau reģistrējies? Ienākt

Reģistrējies

vai

Esi jau reģistrējies? Ienākt

Ienākt

vai

Neesi reģistrējies? Pievienojies